سلاحهای کاربردی موجود در تمرینات و مبارزات کونگ فو عبارتند از: شمشیر،چوب،دوچوب،سای،نانچیکو،سانچیکو؛تبر،زنجیر و انواع و اقسام از سلاحهای دیگر در مرحله ی اول برتی شالبندان سفید راهبر بایستی فنون نانچیکورا که از مهمترین سلاحهای کاربردی میباشد اموزش دهد البته تمام سلاحهای سرد ذکرشده دارای تکنیک و فنون زیبای خاص به خود میباشند که فرد میبایستی همراه با خطوط کونگ فو پیشروی در کاربرد سلاحها را نیز مد نظر کار خود قرار دهد.
ضربات پا در کونگ فو بینهایت مهم و با اهمیت میباشدو یکی از بخشهای اساسی تمرینات کونگ فو میباشد.یک کونگ فو کار باید از پاهای سریع؛قوی؛کنترل شده و استواری داشته باشد تا بدان پایه که مانند دستها از پاها استفاده کند. ضربات پا 1/ضربات پرشی 2/ضربات متمرکز ضربات پرشی عبارتند از : پرنده عمودی(بث تو) زانوی پرشی(مرجان زا) پرنده پهلو(توران ما) پرشی به پشت(بودن تو) پرشی از روی چندین نفر(بدرود) 2/ضربات متمرکز ضربه به جلو(کیتو) ضربه به زانو(اتمام تو) ضربه پاشنه پا(مرجان
ضربات پا در کونگ فو بینهایت مهم و با اهمیت میباشدو یکی از بخشهای اساسی تمرینات کونگ فو میباشد.یک کونگ فو کار باید از پاهای سریع؛قوی؛کنترل شده و استواری داشته باشد تا بدان پایه که مانند دستها از پاها استفاده کند. ضربات پا 1/ضربات پرشی 2/ضربات متمرکز ضربات پرشی عبارتند از : پرنده عمودی(بث تو) زانوی پرشی(مرجان زا) پرنده پهلو(توران ما) پرشی به پشت(بودن تو) پرشی از روی چندین نفر(بدرود) 2/ضربات متمرکز ضربه به جلو(کیتو) ضربه به زانو(اتمام تو) ضربه پاشنه پا(مرجان
اسکواش بازیکنان اسکواش در زمینی که فقط ضلع پشتی آن شیشه‌ای است اسکواش (به انگلیسی: Squash ، ریشه‌گرفته از واژگان squeeze together و crush) ورزشی راکتی است که به صورت تک‌نفره (2 بازیکن) و دونفره (4 بازیکن) در زمینی کاملا احاطه‌شده با دیوارهای معمولاً شیشه‌ای بازی می‌شود.
قایقرانی قایقرانی نوعی ورزش و سرگرمی است که با انواع متفاوتی از قایق در رشته‌های قایقرانی آبهای آرام ، کانو پولو ، راندن قایق اژدها ، راندن قایق بادبانی ، قایقرانی اسلالوم در آبهای خروشان و روئینگ انجام می‌شود. رشته آبهای آرام شامل رشته‌های کایاک و کانوی 1، 2، 3 و 4 نفره‌است. در حقیقت، مسابقات قایقرانی آبهای آرام، نامی متداول برای دو گونه از قایق‌ها، یعنی کایاک و کانوست.
